蜂蜜柠檬水的作用与功效

蜂蜜柠檬水是夏天最好的消暑饮品。所以应喝具有调整体质滋阴补身作用的蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水的作法很简单，只要切2片柠檬片放入马克杯中，冲入温水后加一点蜂蜜调匀即可喝。 夏天易流汗，要补充水分与营养素，所以多摄取维生素含量丰富的柠檬、蜂蜜，能修补细胞；而且在中医理论中，蜂蜜具有补脾肾、润肠、润肺与抗菌作用，对於脾胃虚弱、病后体虚、肠燥便秘、口乾舌燥与乾咳无痰等体虚症状有预防作用，最重要的是，蜂蜜是很好的养阴补品，对女性调理身体来说也很有助益。蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后，就会立即被吸收，并且转换成能量，而且它不会有砂分解钙质的坏处，中医用药时，常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用。怕胖的人，喝任何饮料都可以加入蜂蜜，(但必需是纯的蜂蜜喔)它的甜味带点香气，却对身体没有害处，其中含有多糖类、花粉、蜂王浆、蔗糖、矿物质、酵母等多种营养素，具有安定精神、改善虚弱体质、解毒及消除疲劳的功效，有便秘情形的人，更是可以喝蜂蜜，能有所改善。